הסוד הוא שאין סוד. סוד היא מילה של אנשים שמנסים למכור לך דברים.
פשוט תאכלי לפי ההרגשה שלך. לימוד תזונה הוא עולם נרחב מאוד שמאוד כדאי ללמוד אותו. בסופו של דבר את תאכלי מה שזמין לך ומה שנמצא במקרר. כדי לקבל מושג מה כדאי שיהיה במקרר אני מציע לך להיפגש עם דיאטנית מוסמכת.
עוד דבר חשוב יהיה פעילות ספורטיבית. גם על זה אפשר להרחיב המון, אבל ריצה קלילה מספר פעמים בשבוע תהיה מצויינת, או אפילו שחיה. גם סקס הוא פעילות גופנית מומלצת.
זה הסוד...  |
